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目を疲れやすくするブルーライト2

目を疲れやすくするブルーライト2

こんにちは。
 
前回、ブルーライトが人体に悪影響を及ぼす可能性があることをお話ししましたが、今回はブルーライトから目を守るための予防法をお話します。
 
今は、ブルーライトを軽減させる、パソコンに直に貼るフィルムがあります。
これは家電量販店やホームセンター、ショッピングモールなどで手軽に入手できますし、インターネットからも購入できます。
 
ブルーライトカットメガネもありますが、常時メガネの方は不便ですし、まったく掛けたことのない方もレンズの屈折やフレームに違和感を覚えるかもしれません。
 
あとは30分に一回はかならず休憩を入れることです。
限りなく紫外線に近い可視光線を30分以上見続けるのは目に負担をかけるとともに網膜に悪い影響を及ぼします。
 
特に毎日パソコンを使われる方は早めの対策を

2014-01-20 16:08:37

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